Vinterbada

I butiken är julen nästan helt utstädad nu...det är såååå skönt!

Hemma ska jag ta tag i det nu till helgen och jag läääängtar! För jag är så färdig med julen nu.

Ut, ut, ut med den.

Ni vill jag ha vårkvistar, vårfjädrar, färgglada blusar, baka semlor, se videkisar på mitt nattduksbord...

Ja allt som är vägen framåt mot ljuset.

Ja jag älskar julen men nu är det bara åt ett håll som gäller.

Nya tider och förändring.

Och i och med det så har jag också gjort något nu i seneftermiddag (precis innan det riktiga mörkret föll så jag fick skynda mig om jag skulle se något😃) som jag nästan inte trodde jag skulle göra men som jag tänkt på ett tag.

Nämligen att vinterbada!

Nu för tiden läser man så mycket om vinterbad, fler och fler gör det och så alla positiva hälsoeffekter det har för den som gör det.

Så jag har tänkt ett tag att jo men jag skulle nog...

Nja...men vågar jag typ...

Det är ju otäckt kallt...

Men jag vill...

Fast nä...

Jo..

Nej...

Ja ni fattar.😂

Att vilja men inte vilja det riktigt ändå...

Så ikväll när vi kom hem så bara kände jag nej nu gör jag det!

Ta mig tusan.

Kvickt som attan på med baddräkt och tjock mössa och nu hade jag puls...😄

Hjärtat började slå riktigt fort för jag visste ju att detta blir en chock, det kommer inte bli trevligt..

Men bara gör det! Tänk inte.

Bara gör det.

Så sagt och gjort.

Och vad hände...man överlevde...😄Det var iskallt det var det, det var en chock som man kände på så sätt att hela kroppen slog bakut när man doppade sig i det kalla vattnet men ändå en härlig chock.

Jag fixade det liksom.😊

Jag kan säga att jag kommer att göra det igen.

Men sen var det kvick in till duschen för det kände som att fötterna förfrös...

"Att vinterbada kan vara en skräckupplevelse- eller en stor njutning.

Oavsett; för den modige väntar många belöningar, som att också klara andra prövningar bättre."

(läst på nätet om vinterbad)

Några av vinterbadets effekter;

(hämtat från nätet)

Bättre reaktionsförmåga och koncentration

Förbättrad blodcirkulation

Sänkt blodtryck

Smärtlindring vid exempelvis reumatism och astma

Motverkar nedstämdhet och depression

Regelbundet badande minskar spänningar, trötthet. dålig minne och dåligt humör

När man kyler ner kroppen snabbt så hamnar den ur balans och då svarar den med hundratals fysiologiska reaktioner samtidigt av vilka flera har positiva hälsoeffekter.

När man utsätter hela sig för iskallt vatten utlöser det en stressreaktion.

I en undersökning med en testperiod på fyra månader visade det sig att de som deltog och vinterbadade fick minskade spänningar, trötthet osv och de kände sig mer energiska, aktiva och sunda.

Blir du sugen?😊

Jag kommer helt klart att fortsätta.

Bara att kämpa på.

Jag överlevde ju, det gick. Har man väl kommit i kan man inte vända och göra sig själv besviken...

Det är bara att göra det och sen efteråt så är det så häftigt!

Ibland ska man helt enkelt inte tänka så mycket.

Jag har lagt in fler fina nyheter i webshopen.

Och så här såg det ut i helgen när jag hade "hemma spa" med badbomber, tända ljus, väääldigt varmt vatten, så det nästan blev lite bastu känsla och goda dofter att smörja in sig i, bara lyxa lite och njuuta....

Het ljuvligt med denna typen av avkoppling, speciellt nu i vintermörkret.

Må så gott och kram från mig!

💜